Zijn borsten gevoelig tijdens de menopauze?

Vrouw in menopauzeIn de premenopauze kunnen vrouwen ongemak en pijn in de borsten ervaren. Het hebben van gevoelige borsten kan doorgaan tot in de menopauze, maar nadien verdwijnen de klachten meestal vanzelf. De meeste vrouwen zullen dus op een bepaald moment in hun leven last krijgen van gevoelige borsten, een symptoom dat meestal verband houdt met fluctuerende hormonen.

Dit artikel biedt je uitgebreide informatie om de pijn en gevoeligheid in je borsten tijdens de overgang te helpen begrijpen, inclusief de symptomen en mogelijke behandelingen.

Wat is pijn in de borst en wat zijn de oorzaken ervan?

De klinische term voor dit soort borstpijn is mastalgie, een goedaardige aandoening die vaak het gevolg is van hormonale veranderingen of een hormonale onbalans. Mastalgie is een veel voorkomende klacht die tot 70% van de vrouwen tijdens hun leven zal treffen en die door elk individu anders ervaren wordt.

De pijn kan in beide borsten aanwezig zijn, of alleen in één borst, of een deel van één borst, en kan ook uitstralen naar de oksel en langs de binnenkant van de arm. Meestal is de borst erg gevoelig om aan te raken en kan er zwelling optreden.

Enkele mogelijke oorzaken van mastalgie zijn:

  • Psychologische factoren, zoals angst en depressie
  • Onvoldoende ondersteuning van het borstweefsel (niet-ondersteunende of slecht passende beha's)
  • Overmatig gebruik van cafeïne
  • Spanning of stress
  • Roken

Een verhoogd oestrogeen, een verlaagd progesteron en een verandering in de juiste verhouding tussen beide hormonen hebben verschillende effecten op je lichaam. Onderzoek heeft vastgesteld dat deze effecten mogelijk een rol spelen bij gevoelige borsten tijdens de menopauze.

Algemene symptomen van gevoelige borsten tijdens de menopauze

De symptomen zijn afhankelijk van vrouw tot vrouw. Gevoelige borsten, pijn en ongemak kan constant aanwezig zijn of onderbroken zijn. Daarnaast kan het niveau van pijn en gevoeligheid van dag tot dag variëren. Enkele algemene symptomen van gevoelige borsten zijn:

  • Brandend gevoel
  • Ongemak in een of beide borsten
  • Borsten die erg gevoelig zijn, wat leidt tot het onvermogen om een ​​beha of zelfs lichte kleding te verdragen vanwege het ongemak
  • Scherpe, stekende of bonzende pijn

Het is echter belangrijk om te weten dat gevoelige borsten niet altijd verband houden met de perimenopauze en menopauze. Raadpleeg meteen je arts als een van deze aanvullende symptomen optreedt:

  • Pusafscheiding uit de tepel in een heldere, gele of bloederige kleur
  • Merkbare toename van de borstomvang
  • Roodheid van de borst
  • Koorts of pijn op de borstkas

Deze symptomen kunnen een aanwijzing zijn dat er sprake is van een ernstigere aandoening. Het is altijd beter om je arts te raadplegen en bevestiging te krijgen of je gevoelige borsten hormonaal of door een andere aandoening worden veroorzaakt.

Remedies en behandelingen voor gevoelige borsten

Gelukkig is er een reeks beschikbare remedies die kunnen helpen. Pijnstillers kunnen pijn of ongemak verlichten, terwijl andere opties zijn ontworpen om hormonale oorzaken te behandelen, zoals hormoonvervangende therapie. Deze therapie vereist echter overleg met je arts om de beste optie voor je te bepalen.

Een andere remedie voor pijnlijke borsten is onder meer het veranderen van je voedingspatroon en levensstijl om de kans op gevoelige borsten te verkleinen en de symptomen te minimaliseren. Enkele tips zijn:

  • Drink meer water. Milde uitdroging kan vochtretentie veroorzaken, wat de pijn in de borsten kan verergeren. Drink meer water of eet fruit dat kan helpen om gehydrateerd te blijven
  • Stop met roken. Aangezien studies een verband hebben aangetoond tussen roken en pijn in de borsten, kan het verminderen of stoppen met roken het ongemak in de loop van de tijd helpen verminderen
  • Draag ondersteunende, goed passende bh's. Het ondersteunen van borstweefsel minimaliseert trauma aan het weefsel en kan de pijn helpen verminderen
  • Vermijd cafeïne. Het verminderen van je cafeïne-inname kan een manier zijn om je gevoelige borsten te behandelen
  • Breng een warm kompres aan of neem een ​​warme douche. Warmte kan vaak de pijn in de borsten verminderen

Video: wat doet de menopauze met je lichaam?

Bronnen: Vrouw en Overgang en Overgang.info